News & Articles

จัด Session เล่นให้เหมือนโปร ทำยังไง!

ก่อนเล่น

-นั่งสมาธิเพื่อเพิ่มโฟกัส

-ออกกำลังกายเบาๆ

-กินข้าวให้พร้อม แต่ต้องไม่เป็นมื้อหนักเกินไป

-เอาโทรศัพท์ไปวางไว้ไกลๆเพื่อลดสิ่งรบกวน

 

ระหว่างเล่น

-โฟกัสเฉพาะโป๊กเกอร์ ตัดขาด Social ทั้งหมด

-โฟกัสไปที่กระบวนการ ไม่ใช่ผลลัพธ์

-จดข้อผิดพลาด ไว้ไปรีวิวหลังเล่นเสร็จ

-รู้สึกสนุกไปกับมัน

 

หลังเล่น

-หากิจกรรมผ่อนคลายความเครียด เช่น ดูหนัง ฟังเพลง ใช้เวลากับครอบครัว

-นั่งทบทวนหาจุดที่ทำได้ดีและจุดที่ควรปรับปรุงของ Session วันนี้

-นำข้อผิดพลาดมาหาวิธีแก้ไข

-ศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมอยู่เสมอ